弹钢琴手腕疼(弹钢琴手腕疼正常吗)

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弹钢琴手腕及整个手臂都疼这是怎么回事呢

1、体位和手臂姿势不对造成的。弹钢琴时，前臂和手背的肌肉要放松，尽量不要出现向上翻手腕的动作。而这个跟你的体位有关，就是坐下后肘部的高度有关，可以适当调节座椅的高度，让手臂处于一个比较舒服的位置。

2、手臂在练琴的过程中长期紧张和用力不对造成的肌肉拉伤。需要改善，练琴的过程中手指用力，放松手臂手腕和肩膀。从慢练开始练习。如果在练琴之前已经有次问题，建议先去医院诊断一下。

3、首先你注意你的手腕有没有过高，如果腕子高最容易手腕酸痛，还容易练出腱鞘炎，如果确定手腕姿势没什么问题的话，有可能是你手腕该活动的时候不灵活，不够放松，太紧，慢弹放松，再加速。

4、太紧张了，训练大强度的乐曲或快板时不要过度的强调速度或力度，千万不要忽略的音乐表现，否则适得其反，弹得再快没有音乐感也是没有好评的。

练钢琴手腕发酸是发力不正确吗

手臂会酸是强度过大和时间过长的原因，所复以手臂垂下快速抖动，这是尽快放松的方法。

这是姿势不对的表现，如果姿势准确的话只会出现手指酸的感觉。毕竟弹琴是用指头弹的，不是手腕，弹的时候要放松，也有可能是你太紧张了把~总之正确的姿势非常重要。

体位和手臂姿势不对造成的。弹钢琴时，前臂和手背的肌肉要放松，尽量不要出现向上翻手腕的动作。而这个跟你的体位有关，就是坐下后肘部的高度有关，可以适当调节座椅的高度，让手臂处于一个比较舒服的位置。

我也是弹钢琴的。 你说的这种情况，大体有两种情况： 1。手形不对，或不够放松造成的。这种情况需要找到放松的感觉（但是不要因为这个走入注意力不集中的误区） 2。

受了什么伤或是什么神经受伤会导致不能弹钢琴

骨折、神经损伤、烧伤割伤腐蚀伤。总之如果影响到自由灵活的抬指头、影响到正常触键的就没法弹了。

关节炎、脊柱问题等。关节炎：关节炎是关节的炎症，会导致关节疼痛、僵硬和功能受限，从而影响到弹钢琴或跳舞的能力。脊柱问题：脊柱问题如脊椎间盘突出、脊柱侧弯等，会导致背部疼痛和不适，从而影响到弹钢琴或跳舞的能力。

手指过粗。手指过粗的人可能无法精确地按下琴键，也无法灵活地移动手指，这样会影响弹奏的效果。手指过弯曲或过僵硬。如果手指过度弯曲或过度僵硬，会影响到手指的敏捷度和灵活性，这样会影响弹奏效果。

基本永久性伤害都不行………要是只是不太重地戳了一下应该没什么大问题恢复后就能弹，所以学钢琴的都会保护好自己的手，尽量少让它受冻，受伤害。

我学琴半年多了.但是弹哈农快一点.我的手腕就有有点酸.怎么办._百度...

1、以你目前的状态弹哈农，很简单，就是个慢，同时肩膀放松，大小手臂放松，手腕保持弹性（弹哈农尽量别动手腕），手指下键后立刻放松你的肌肉，下键的瞬间不发力是不可能的，关键在于尽可能快的放松。外紧内松是弹琴要求的状态。

2、很自然会出现这种问题。琴键不适当然也会引起这种问题。还有其他的一些原因，比如姿势掌握不到位，心理因素，手指做过重活变硬了等等。建议您严格按照老师的指导练习，不要着急，过个半年就差不多就能解决这个问题了。

3、总之我觉得。。多半是你的用力要领掌握不好，要么就是因为你接触钢琴不久，紧张的问题是个长期的问题。紧张就会导致疼痛，学了很多年琴的人也可能在某些情况下手会紧张，比如超快的时候= =。

4、经常做一些活动手腕的运动，正确的弹琴手势，手腕是不用力的，是指尖发力。可以请教老师如何正确的发力。

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的弹钢琴手腕疼和弹钢琴手腕疼正常吗问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！