弹钢琴手指关节痛肿怎么办 经常练钢琴手会怎么样？

经常练钢琴手会怎么样？

手指会变形，弹钢琴手指变长是真的，因为会经常拉伸，但正因为经常拉伸，手指会变形，尤其食指和小拇指最容易内翻（我就是内翻的，毕竟经常跨8度弹和弦啥的）。所以弹钢琴的手乍一看挺好看的，但仔细一看手指基本上都变形。就是手指第二关节会比较突出，因为经常敲击键盘。每个手指的指腹有肉垫，越大说明练得越久，因为一般人指腹是基本没肉垫的。

弹钢琴手指不够长怎么办？

手指不够长是后天因素，只要你刻苦练习，手指不够长也没什么的，我表妹也12岁，手指不够长，但是她也在钢琴比赛中得了第二名，你要相信，手指不够长没什么的，而且等你再大一些，手指总会长长的。经常做做手指按摩经常做做手指按摩.(做之前记得涂护手霜)按摩手指的具体做法：①两手十指交叉相握，然后突然猛力拉开，给指部肌肉以必要的刺激，做10余次；②刺激手掌的正中点。即用一手拇指从另一手中指指根至手腕横纹正中引一条线，刺激其正中点，做若干次；③拇指和食指以尽可能大的角度将另一支手手指牵拉开，并同时从指根关节向指尖做按摩动作，然后再回到指根关节上，每个手指都按摩到，做三次。如果手指肥胖粗短不够修长，可以在烫热的水中按摩手指，以改善手部的血液循环。此外，也可以一会儿握紧拳头，一会儿用力张开，或一、二、三、四……地屈指做手指体操。同时必须少吃盐分，多吃生蔬菜、水果等藉以促进血液循环。只要有时间，就做手指体操，一定能使手指变瘦修长些。(条件好的话可以再用牛奶泡)平时的保养也非常重要。一般要用护手霜护手，定期做手部护理，干活要戴手套，还要根据需要常常修剪指甲。同时，多吃含热量高的食物，以保证手圆润而有光泽、有肉感。每次洗手后，都要抹上护手霜，保证手滋润而有光泽；还要多喝水，注意饮食，保证肌肤有水分，营养均衡。常常注意做开合手指练习,最终把手指练得灵活柔软而且纤长，开阖之间有流动的美感。不要做粗重的家务,常常用牛奶来泡手,或者用乳液涂抹手部,然后保鲜膜包起来数小时,可以一边看电视一边做,还可以学一点古筝之类的音乐,琴上练习的目的并不是弹奏乐曲，而是训练手部的柔韧性。如果可以的话晚上把喝剩的奶抹在手上或者蛋清也可以但是抹上的时候外面最好用保鲜膜套起来再者不要或者少做家务经常做点细微的手工活可以锻炼手指的灵活性ps:我觉得吧，以上的方法多少有些，恩，恶心，特别是蛋清那个，我觉得可以多做一些指法练习啦，这样手指会更灵活

如何解决弹钢琴时手指力量不够的问题？

钢琴本身是和声性乐器，弹琴需要一定的手指力量，力量不足的话是弹不好琴的。今天小编就给大家介绍弹钢琴手指力量不足练习方法，希望对大家有帮助!

弹钢琴手指力量不足练习方法

说到锻炼手指，首先就会想到手指握力器，而且它的锻炼效果也确实不错。还因为它体积小，方便随身携带，因此是锻炼手指的必备之选。放一个握力器在口袋里，一旦有空就拿出来捏一捏。既可以舒缓手部的紧张，又能起到锻炼的效果。

同时，我们再配合以下几个动作，更全面地锻炼我们的手指。

第一个动作，双手互相揉捏，让手部血液加速循环，手心、手背、手指以及手腕都完全活动开了，再进行以下的锻炼。这个动作很重要，相当于运动前的热身。

第二个动作，双手握拳，拇指靠在拳头外侧，然后用力伸展手掌，保持手指绷直状态最少十秒，然后再握拳，再伸展，重复至少二十次。

第三个动作，双手十指交叉，手心向上，然后用力伸直手臂。反复训练，可以很好地锻炼手指的柔韧性和手腕的承受力度。因为整个手部力量的运用，都需要以手腕为依托，而腕关节又是所有运动中活动量最大，最容易扭伤的部位。因此加强腕关节的锻炼就显得犹为重要。

第四个动作，双手五指分开，指尖相抵大约呈60°角，然后双手用力向中间压，让手指根部最大程度的向后弯曲。这个动作在锻炼手指承受力的同时，也是在锻炼手指的爆发力。

第五个动作，手指俯卧撑。众所周知，这个动作可以最大限度的锻炼手指力量。效果最明显，但操作起来也是最难的。如果是刚开始练，最好是先俯在墙上练习，不要一上来就用标准的俯卧姿势，否则很有可能因为手指的力量不够，无法有效支撑身体而造成伤害。

最后一个动作，五指弯曲，另外四指顶住拇指如握空拳，然后四指用力且快速弹出。这个动作主要用来恢复手指的灵活性。通过前面的训练，手指会不同程度的有些僵硬酸麻，反复几次这个动作，可以有效缓解指关节的肌肉紧张。

当然，所有的锻炼都贵在长期坚持，想在一朝一夕之间拥有一双灵活有力的双手，是万万不可能的。

如何才能缓解“弹钢琴”时的紧张？

你好很高兴回答你的问题！

1.首先是何为放松的问题。刚刚学琴的时候我们都知道不能“折指”，就是手指的第一个关节不能打弯，为了做到这一点我们总是把自己的身体搞得很紧张。但实际上，除了这手指的第一个关节以外，整个手臂的其他部分都应该是放松的。弹琴的时候要用到整个手臂的肌肉，一般人的力量把琴弹响绝对是不成问题的。所以这里的关键是需要对于肌肉的灵活性的掌控，而僵直的肌肉是绝对做不到这一点的。

2.一般练习的方法：双手自然放在琴键上。首先放松双肩，自己可以轻轻晃晃肩看看是不是已经放松了；然后放松上臂；肘关节，切忌两肘夹着身体弹琴；手腕；手掌；手指的后一个关节。完毕之后动一动，感觉自己的手臂像是很有弹性的地固定在第一指关节上，整个手臂都可以不受限制地轻轻活动，也没有酸累的感觉。然后弹下一个单音，再次检查自己的放松状态，双手每个手指都要这样做。接下来很慢很慢练习音阶，琶音，和弦。特别要强调，和弦在强奏的时候要留神自己是不是在耸肩夹肘。都练习完之后应该会比较好了，可以试一试原来弹起来会累的曲子。如果这样练习太枯燥，可以把你喜欢的曲子的段落穿插进来，用同样的方法很慢很慢地单手弹一弹，也可以。

长期弹钢琴的人手会变成什么？

本人5岁开始练琴，至今练了快20年，以下答案以自身情况为主，仅供参考：

第一当然是看TA指甲长短，一般弹钢琴的人都会有剪指甲剪到与肉齐平（简单来说就是剪秃）的习惯，不然长指甲容易弹断或开裂。

第二是手指会变形，弹钢琴手指变长是真的，因为会经常拉伸，但正因为经常拉伸，手指会变形，尤其食指和小拇指最容易内翻（我就是内翻的，毕竟经常跨8度弹和弦啥的）。所以弹钢琴的手乍一看挺好看的，但仔细一看手指基本上都变形。

第三就是手指第二关节会比较突出，因为经常敲击键盘。

第四是每个手指的指腹有肉垫，越大说明练得越久，因为一般人指腹是基本没肉垫的。

最后一个就是手掌相对别人比较大，这个其实不仔细看是看不出来的，但如果你让一个弹钢琴的人握拳，你会看到手掌外侧有突出一块的肌肉。所以如果你让一个练了10多年（中途没有断过练习）钢琴的人张开手，其实有掌纹的那一面并不好看，因为手指和手掌的比例接近1:1（反正我是这样，本人女，手本身比较小），没掌纹的那一面马马虎虎吧……

最后，弹钢琴的手其实是比较骨骼分明有力量的，像那些纤纤细手的其实大多都没怎么练过钢琴，所以别被小说里描写的骗了哦233333……毕竟只有练过的才知道其实弹钢琴的手并没有想象的那么好看，只是总体来说弹钢琴对肢体的伤害比练其他乐器好一些（据说练小提琴的脖子会酸233333）