弹钢琴身体状态？练钢琴练久了腰酸背痛正常吗？

自己弹钢琴的时候感觉还可以，别人一听我弹就一直出错怎么办？

很高兴回答这个问题。

1、不要着急，不要紧张，慢慢弹，放松心情！

2、再熟练一些乐曲。

3、多给别人谈着听，并让别人指正。

4、多参加集体活动。譬如演出、比赛等。

弹钢琴手太僵硬怎么办？有补救的方法吗？

很多初学者弹琴时会感到手指僵硬，肩、背、臂部紧张。要纠正这些毛病，就要多做放松练习。“吊臂”练习是有效的练习方法。方法是：

1、人体前倾，让双臂自然下垂，左右来回晃荡。要感觉手臂似乎不属于自己，随着惯性两臂同方向一起摆动，肩肘部不要用力。

2、身体前倾，两臂向前平伸，肘部向外侧张开，两个中指向内相对并拢，突然将整条手臂坠落下去，使双肩得到完全放松。

3、身体坐正，屈肘抬臂，肩、大小臂、均不用力，落臂时以指尖触键，（此练习可用双手的各个手指分别练习）。

弹钢琴身体可以移动位置么？

你说的是屁股离开琴凳的移动位置？还是身体前后倾？

一般，身体可以随着旋律和感情变化做轻微的摇摆但是离开琴凳的移动在日常练习是不会的如果在特定的表演中可能会用到！

练钢琴练久了腰酸背痛正常吗？

一方面是你练习的时间太长了，身体处于一个姿势久了就会僵硬，建议你练习一个小时以上就要休息一下，另一方面就是你练琴的时候不够放松，后腰的力量一直在使用，所以会腰酸背痛，我以前也会这样，慢慢会好的，要学会弹琴时该放松的地方一定要放松，这样才不会限制你弹琴时的力度速度和技巧！

出汗时弹钢琴好吗？

出汗时，弹钢琴可能会影响发挥，因为汗渍会有黏性，在你手指接触琴键的时候，会出现手滑或者节奏把控不好的问题，也许会影响你整体音色的体现，所以在弹琴钱前如果有出汗，最好是对身体进行清理，看看是什么原因导致的出汗。

如果是心理原因，就平复一下紧张情绪，如果是环境问题，就应该调整一下环境，再来弹琴