弹钢琴手腕疼严重 弹钢琴弹久了为什么手指动不了了？

弹钢琴时左手掌关节手型塌陷如何纠正(成人)？

我也是学的拜厄，一般说来关节塌陷，应该是手抬得不够高，还有就是手不够放松，太紧张（我也出现过这个问题）先把手腕端平，手心圆圆的，手指弯弯的，保持手比较自然的状态，一个一个手指轮流敲击琴键，练习惯了慢慢会好的，记得放松。

初学者弹钢琴手会疼吗？

初学者弹琴手是会疼的，因为人的肌肉是有记忆的，就跟你好久不锻炼了，跑步就会肌肉痛是一个道理的。

刚开始练琴时，手的肌健会用到劲，会感觉手背，手腕，胳膊上的肌肉都很痛，本人深有体会，不过弹几天过后，就会好很多，只要天天坚持，弹琴前再做做手指操会好很多。

为什么弹钢琴左手手腕会发酸，而右手不会？

因为大部分人是用右手吃饭，写字，很少使用左手，在弹钢琴的时候是双手并用的，习惯了劳累的右手是没有感觉的，而“娇生惯养”的左手就适应不来了，好比你长时间不运动，突然剧烈运动肌肉处会堆积乳酸，感到酸痛，左手疼也是一个道理的，只要适应了就不会感到酸疼

弹钢琴弹久了为什么手指动不了了？

一，手指用力不对，手腕或手掌过于紧张，二，弹的曲子节奏较快，手指能力有限，或曲子对于你来说过难一般就是这两种情况

弹钢琴时要怎么才能很好的放松手腕？

——手腕不能压，这是弹钢琴的潜规则。为什么叫潜规则，因为压手腕你也提到了。

一是技巧上的：姿势不正确手酸，手指力量无法灵活运用，速度提不上去。

二是情感上的：不放松无法好好演奏，也无法投入手指感情。你老师给你做的练习都是完全正确的，完全学院派教学方法。你的1.（垂臂单摆）是让你夸张的去感受只有手指用力的感觉是怎么样的。硬币的方法是让你手腕保持稳定，不随意摇晃增加手腕的负担（但这个时候手腕因为固定了也很容易紧，所以要注意）。基本上你这些练习都是让你更加容易感受如何放松自己的手腕。要做到自主放松，首要做到的应该是熟练铺子，只有在你保证曲子的熟练度了之后，才有思考空间去放松手腕，你才能自如运用自己的双手。二，注意手腕不要给力，力量集中手指，弹奏的时候，特别是练习曲，因为在速度提上去的时候，很容易压手腕，也很容易酸，可以找个人监督，在随意的时间插手来摇动你的手腕，这个时候你的手腕应该是松动的。重点是，你要放松，以让自己的手跑得快为目的。因为你越紧张手腕就越紧。另外，晃手腕（这也是练琴者在练习过程中常出现的问题）也有可能导致手腕酸痛，所以要注意不要多余的手部动作，放松，坐姿正确，弹前暖手热身，多感受怎么弹得舒服，自然就能改善。