弹钢琴引起肩疼痛，站着弹钢琴是否真的能训练手臂和肩膀的放松？

每次一弹钢琴就觉得手指僵硬，怎么办？

很多初学者弹琴时会感到手指僵硬，肩、背、臂部紧张。要纠正这些毛病，就要多做放松练习。“吊臂”练习是有效的练习方法。方法是：

1、人体前倾，让双臂自然下垂，左右来回晃荡。要感觉手臂似乎不属于自己，随着惯性两臂同方向一起摆动，肩肘部不要用力。

2、身体前倾，两臂向前平伸，肘部向外侧张开，两个中指向内相对并拢，突然将整条手臂坠落下去，使双肩得到完全放松。

3、身体坐正，屈肘抬臂，肩、大小臂、均不用力，落臂时以指尖触键，（此练习可用双手的各个手指分别练习）。高抬指是训练手指在琴键上能站起来，手指要立直，而且每个手指都能独立地站起来。触键的手指要支撑起来，不触键的手指要离开键盘。触键要有一定的力度和速度，要找到像小榔头敲在桌面上一样的感觉。钢琴发出的声音应饱满、坚定、有力。

弹钢琴时如何让身体放松？

对弹琴时手指的放松应与腕、臂放松一起理解。不少人弹琴时手腕跳动，这是很不好的习惯，与此相伴随的往往是弹多了手会发酸，原因在于手指缺少独立能力。要想改掉这个习惯比较麻烦，需要注意方法，还需要耐心和专注。最好从较为浅易简单的教材开始做起，哈农手指练习的开始部分对此很有用处。练习时注意手腕平静，同时还要自己感到手腕放松，让手指单独地拾起练习弹奏，绝不能再依赖手腕的跳动。初时只能弹得轻而馒，逐渐地手指独立能力得到加强，最终就能摆脱对手腕的依赖，而且再也不会手酸。也有人虽充分重视手指的独立性和手腕的平静，却忽略了手臂的放松，从现代弹奏法看来这也是不全面的。

很多初学者弹琴时肩、背、臂部紧张、僵硬。要纠正这些毛病，就要多做放松练习。“吊臂”是放松肩膀的有效练习方法。

方法是：

1、人体前倾，让双臂自然下垂，左右来回晃荡。要感觉手臂似乎不属于自己，随着惯性两臂同方向一起摆动，肩肘部不要用力。

2、身体前倾，两臂向前平伸，肘部向外侧张开，两个中指向内相对并拢，突然将整条手臂坠落下去，使双肩得到完全放松。

3、身体坐正，屈肘抬臂，肩、大小臂、均不用力，落臂时以指尖触键，（此练习可用双手的各个手指分别练习）。

高抬指是训练手指在琴键上能站起来，手指要立直，而且每个手指都能独立地站起来。触键的手指要支撑起来，不触键的手指要离开键盘。触键要有一定的力度和速度，要找到像小榔头敲在桌面上一样的感觉。钢琴发出的声音应饱满、坚定、有力。

站着弹钢琴是否真的能训练手臂和肩膀的放松？

弹琴时不要老想着你的左手左臂是否在紧张，同时要学会运用全身的力量，包括背部、腰部等。还有就是手指触键后立马放松，把力量马上放掉就不容易产生紧张或是僵硬的现象了

学钢琴能不能纠正驼背？

我一定要回答这个问题！！

先不说驼背，我想你一定要让你的孩子注意肩膀和眼睛！！

一定要啊！！

弹琴的时候自然会用力，但是你要时刻提醒他放松肩膀不仅为了健康这也是弹钢琴的正确方法，肩膀不要因为用力就耸起来，但是他有没有耸肩你其实有可能用眼睛是看不出来的，所以你要让他知道放松时是什么状态然后让他练琴的时候保持住这个状态。

不要让您的孩子在灯光暗的情况下练琴每练半个小时休息一下眼睛，做眼保健操或是眺望远方。或者其他缓解视力的方法，总之不要用眼过度不要在识谱的时候离谱子太近。

最后是驼背。您问弹钢琴会不会驼背。那么我想问您，学习会不会驼背，写字会不会驼背？

生活中会有许多导致驼背的事情。关键是你应该告诉他正确的坐姿。以上。

我钢琴练的时候肩膀有点累，放松有什么方法呢？

楼上说的不错,我也怀疑你坐姿不对.一是可能距离琴太近,二是可能琴凳太低.

距离:

坐着时不要坐满,只坐1/3.脚后跟能踩实地面,右脚伸出的话前掌能搭在踏板前部.左脚弯曲,身体重心一直通到地面支撑在脚后跟上而不是在座椅上.

小孩子如果够不到这个位置,脚下要垫东西踩实.

高度:

手臂自然落下,放在键盘上的时候,肩膀不耸起来,肘部不能低于键盘.

同样,如果够不到的话,要在座椅上垫东西,垫到这个高度.座椅要硬一点不要太软.

参照这两个标准你自己检查一下.

一般老师第一节课就该说这个.但是实际上见过N多程度很深的学生以一个很别扭的姿势坐着弹琴.所以你才5级也不是不可能发生这个状况.

这个坐姿是放松的前提,如果检查下来坐姿都不对,其他技术动作的规范性就没啥可说啦.